Ohjeita korona-ajan saliharjoitteluun

Näin poikkeusolojen vallitessa on hyvä palauttaa mieliin hygienia-ohjeet saliharjoittelun osalta:

1. Harjoituksiin ei saa tulla, jos on pieniäkään sairauden oireita.
2. Kaikki saliin tulijat pesevät kädet heti tullessa ja pois lähtiessä.
3. Jokaisella on oma tunnistettava juomapullo, joka myös täytetään itse. Pullot pidetään erillään muiden varusteista eikä kaverin pullosta saa juoda.
3. Ei käytetä pukuhuoneita vaan saavutaan saliin ja poistutaan salista suoraan harjoitusvarustuksessa.
4. Harjoituksissa vältetään yläfemmoja, läpsyjä ja halauksia.
5. Jos yskit tai aivastat käsiin tai niistät, kädet pitää käydä pesemässä.
6. Harjoituksiin ei saavuta ennen oman harjoitusvuoron alkua, eikä tilaan jäädä myöskään harjoituksen päätyttyä. Oman vuoron alkamista odotellaan mieluimmin ulkona.